Ecja mbrapa, trendi i çuditshëm që po e ndjekin të gjithë
Një trend i ri ka magjepsur adhuruesit e fitnesit dhe nuk është tjetër veçse ecja mbrapa. Po, e lexuat mirë. Ecja mbrap duket se ka shumë më tepër përfitime nga sa mendoni dhe janë bërë disa kërkime për të. Në fakt, një studim jep argumente rreth humbjes më efektive të peshës dhe ekuilibrit më të mirë. Ecja mbrapa djeg më shumë kalori Lëvizja në të kundërt e bën zemrën tuaj […]