Kuriozitete

Orët e gjata në punë dhe pushimet e kufizuara shpesh na shtyjnë të zgjedhim ushqime të shpejta, por jo gjithmonë të shëndetshme. Megjithatë, me pak organizim, është e mundur të ushqehemi në mënyrë të ekuilibruar edhe gjatë një dite të ngarkuar. Një vakt i shëndetshëm duhet të përmbajë karbohidrate komplekse, proteina, yndyrna të mira dhe fibra. Frutat, perimet, drithërat integrale, vezët, mishi i ligët, produktet e qumështit, arrat dhe vaji […]

Martesa është një nga vendimet më të rëndësishme në jetë, por a ekziston vërtet një moshë ideale për të hedhur këtë hap? Kjo është një pyetje që shumë njerëz ia bëjnë vetes, sidomos përballë pritshmërive të familjes dhe shoqërisë. Edhe pse nuk ka një përgjigje universale, disa teori dhe studime sugjerojnë se fundi i të 20-tave mund të jetë një periudhë e përshtatshme për të menduar për martesën. Një nga […]

Jo të gjitha destinacionet turistike ofrojnë vetëm pamje të bukura dhe atraksione për t’u vizituar. Disa prej tyre mund të ndikojnë drejtpërdrejt edhe në humorin dhe mirëqenien tonë. Studimi “Holiday Happiness Index”, i realizuar nga platforma BookRetreats në bashkëpunim me psikologen klinike Natalie Dattilo-Ryan, ka analizuar 47 qytete në botë, duke vlerësuar pesë faktorë kryesorë: ekspozimin ndaj diellit, cilësinë e gjumit, ushqimin e shëndetshëm, kontaktin me natyrën dhe mundësitë për […]

Ora standarde, e njohur si ora dimërore, konsiderohet alternativa më e përshtatshme për shëndetin e njeriut, sipas studiuesve. Ata paralajmërojnë se ndryshimi i orës dy herë në vit mund të ndikojë në gjumë, humor dhe ritmin biologjik të organizmit. Sipas ekspertëve, mbajtja e orës standarde gjatë gjithë vitit do të ndihmonte në përshtatjen më të mirë të organizmit me ciklin natyror të ditës dhe natës. Ekspozimi ndaj dritës natyrale në […]

Të harrosh një emër, të mos kujtosh një fjalë apo të ngatërrosh emrin e dikujt me atë të një familjari janë situata të zakonshme që mund t’i ndodhin kujtdo. Megjithatë, kur këto harresa përsëriten shpesh dhe ndikojnë në jetën e përditshme, është e rëndësishme të kërkohet këshilla e mjekut. Sipas specialistëve të kujtesës, jo çdo harresë është shenjë e Alzheimerit. Stresi, mungesa e gjumit, problemet me përqendrimin dhe konsumimi i […]

Një vepër e madhe arti që përshkruan diellin është shfaqur në Londër, duke shtuar një dritë të re në një sallë të madhe, e njohur ndryshe si Kapela Sistine e Britanisë së Madhe. Vepra e artit ‘Helios’, e quajtur sipas perëndisë së Diellit në Greqinë e lashtë, është vepra e fundit nga artisti britanik Luke Jerram. Me përmasa shtatë metra në diametër, instalacioni “Helios” ndriçohet nga brenda. “Është një lloj […]