Ndryshimi i orës, ja si ndikon në shëndetin e njeriut

Ora standarde, e njohur si ora dimërore, konsiderohet alternativa më e përshtatshme për shëndetin e njeriut, sipas studiuesve. Ata paralajmërojnë se ndryshimi i orës dy herë në vit mund të ndikojë në gjumë, humor dhe ritmin biologjik të organizmit.

Sipas ekspertëve, mbajtja e orës standarde gjatë gjithë vitit do të ndihmonte në përshtatjen më të mirë të organizmit me ciklin natyror të ditës dhe natës. Ekspozimi ndaj dritës natyrale në mëngjes luan një rol të rëndësishëm në rregullimin e orës së brendshme biologjike, përmirësimin e cilësisë së gjumit dhe ruajtjen e përqendrimit.

Ndërkohë, ora verore e përhershme do të ofronte më shumë dritë në mbrëmje, por gjatë dimrit do të vononte lindjen e diellit, duke bërë që shumë njerëz të niseshin për në punë ose shkollë në errësirë.

Studiuesit theksojnë se vendimi për mënyrën e llogaritjes së orës duhet të shihet edhe si çështje e shëndetit publik, duke marrë parasysh ndikimin në gjumë, shëndetin mendor dhe sigurinë gjatë udhëtimeve.

Përfundimi i analizës është se, megjithëse të dyja alternativat kanë avantazhe dhe mangësi, ora standarde gjatë gjithë vitit mbetet zgjedhja më e mbështetur nga provat shkencore për shëndetin.