Shëndetësi

Lëngjet mund të jenë një mënyrë e shijshme dhe freskuese për të marrë disa lëndë ushqyese që i nevojiten trupit tuaj, të cilat mund të mos i merrni çdo ditë përmes ushqimit. Dhe jo vetëm që kanë një shije të mrekullueshme, por është një mënyrë e shpejtë dhe e lehtë për t’i marrë këto lëndë ushqyese edhe gjatë ditëve të ngarkuara. Në fakt ekzistojnë disa lloje lëngjesh që mund të […]

Shumë njerëz që vuajnë nga Covid i zgjatur, gjendje ku simptomat e Covid vazhdojnë për javë e muaj pas infektimit  kanë një cilësi më të ulët të jetës në lidhje me shëndetin sesa njerëzit me disa lloje kanceresh, sipas një studimi të fundit. Lodhja është simptoma me ndikimin më të madh në jetën e përditshme të njerëzve, sipas një studimi të udhëhequr nga studiues në University College London (UCL) dhe […]

Leximi i ndërgjegjshëm është leximi kur mendja dhe trupi juaj janë më të qetë, kur trupi juaj është i përgatitur për të lexuar dhe kur jeni plotësisht i pranishëm. Çelësi është të gjeni disa praktika që do t’ju ndihmojnë të ndaloni monologun e brendshëm të paktën për një kohë, të kultivoni heshtjen dhe vigjilencën trupore, t’i kushtoni vëmendje asaj që keni përpara dhe thjesht të jeni në aktin e leximit. […]

Skolioza është një lakim i shtyllës kurrizore. Një shtyllë kurrizore e shëndetshme e parë nga përpara ose mbrapa është e drejtë. Kur shfaqet skolioza, lakimi anësor i shtyllës kurrizore shihet djathtas ose majtas. Përveç vizualisht, pra me sy të lirë, diagnoza përfundimtare bëhet edhe me ndihmën e një rëntgeni të marrë në konsultim me mjekun ortoped ose fizioterapist. Shkalla e shtrembërimit Lakimi konsiderohet i vogël kur është nën 20 gradë. […]

Shumë njerëz kur iu shfaqen thinjat e parë, mendojnë një zgjidhje shumë të shpejtë për t’i eleminuar…thjesht i shkulin. Por kjo mund të jetë shumë e rrezikshme. Jennifer Korab, estetiste e cila drejton një sallon në New Jersey – thotë se tërheqja e qimeve të caktuara mund të shkaktojë dëme të mëdha në folikulat e flokëve tuaj. Duke folur për Huffington Post UK, ekspertja shpjegoi: “Duke shkulur flokët, ju mund të traumatizoni gjëndrën e flokëve, […]

Transplanti i veshkave do të rinisë të bëhet në Qendrën Spitalore Universitare Nënë Tereza brenda këtij viti. Pas ndërprerjes 12 vjeçare, Shefi i Shërbimit të Kirurgjisë, Arben Gjata thotë se vendi ynë ka nënshkruar një marrëveshje me Italinë, e cila do të na suportojë në realizimin e transplaneteve të organeve në sistemin publik. “Bëhet fjalë për të nis me transplantin e veshkës, besojmë brenda vitit do të nis transplanti në spitalet publike […]

Një avokado në ditë heq yndyrnat e tepërta dhe i shton ato viteve të jetës sonë. Për shkak të shijes së saj avokado është fruti i preferuar për të ngrënë për mëngjes, ose për të vendosur në një sanduiç. Një avokado nuk duhet t’i mungojë përditshmërisë tuaj sepse ajo mbart vlera ushqyese të mëdha. Mbron zemrën Yndyrnat e pangopura që gjenden në avokado ndihmojnë në ruajtjen e një profili të […]

Sipas mendimit të shumë ekspertëve qershitë janë “ilaç natyral nga pema” dhe lexoni më poshtë për arsyet shëndetësore që sezonin e tyre mos ta humbasni dhe të hani sa më shumë qershi. Sipas mendimit të shumë ekspertëve qershitë janë “ilaç natyral nga pema” dhe lexoni më poshtë për arsyet shëndetësore që sezonin e tyre mos ta humbasni dhe të hani sa më shumë qershi. Mbrojnë nga sëmundjet kardiovaskulare Këto fruta […]

Janë disa momente, kur ndjen se keni një vullkan në stomak dhe llava e tij arrin deri në fyt, gati për të hedhur fjalë, biseda dhe mallkime për të cilat më vonë do të pendohesh. Për disa arsye, sidomos ne femrat dhe sidomos në ditë të caktuara të muajit, kemi ato nerva që e dimë se kur të shpërthejnë, bashkëbiseduesi ynë do ta ketë shumë, shumë të vështirë. Zgjidhja e […]