Shëndetësi

Leximi i ndërgjegjshëm është leximi kur mendja dhe trupi juaj janë më të qetë, kur trupi juaj është i përgatitur për të lexuar dhe kur jeni plotësisht i pranishëm. Çelësi është të gjeni disa praktika që do t’ju ndihmojnë të ndaloni monologun e brendshëm të paktën për një kohë, të kultivoni heshtjen dhe vigjilencën trupore, t’i kushtoni vëmendje asaj që keni përpara dhe thjesht të jeni në aktin e leximit. […]

Skolioza është një lakim i shtyllës kurrizore. Një shtyllë kurrizore e shëndetshme e parë nga përpara ose mbrapa është e drejtë. Kur shfaqet skolioza, lakimi anësor i shtyllës kurrizore shihet djathtas ose majtas. Përveç vizualisht, pra me sy të lirë, diagnoza përfundimtare bëhet edhe me ndihmën e një rëntgeni të marrë në konsultim me mjekun ortoped ose fizioterapist. Shkalla e shtrembërimit Lakimi konsiderohet i vogël kur është nën 20 gradë. […]

Shumë njerëz kur iu shfaqen thinjat e parë, mendojnë një zgjidhje shumë të shpejtë për t’i eleminuar…thjesht i shkulin. Por kjo mund të jetë shumë e rrezikshme. Jennifer Korab, estetiste e cila drejton një sallon në New Jersey – thotë se tërheqja e qimeve të caktuara mund të shkaktojë dëme të mëdha në folikulat e flokëve tuaj. Duke folur për Huffington Post UK, ekspertja shpjegoi: “Duke shkulur flokët, ju mund të traumatizoni gjëndrën e flokëve, […]

Transplanti i veshkave do të rinisë të bëhet në Qendrën Spitalore Universitare Nënë Tereza brenda këtij viti. Pas ndërprerjes 12 vjeçare, Shefi i Shërbimit të Kirurgjisë, Arben Gjata thotë se vendi ynë ka nënshkruar një marrëveshje me Italinë, e cila do të na suportojë në realizimin e transplaneteve të organeve në sistemin publik. “Bëhet fjalë për të nis me transplantin e veshkës, besojmë brenda vitit do të nis transplanti në spitalet publike […]

Një avokado në ditë heq yndyrnat e tepërta dhe i shton ato viteve të jetës sonë. Për shkak të shijes së saj avokado është fruti i preferuar për të ngrënë për mëngjes, ose për të vendosur në një sanduiç. Një avokado nuk duhet t’i mungojë përditshmërisë tuaj sepse ajo mbart vlera ushqyese të mëdha. Mbron zemrën Yndyrnat e pangopura që gjenden në avokado ndihmojnë në ruajtjen e një profili të […]

Sipas mendimit të shumë ekspertëve qershitë janë “ilaç natyral nga pema” dhe lexoni më poshtë për arsyet shëndetësore që sezonin e tyre mos ta humbasni dhe të hani sa më shumë qershi. Sipas mendimit të shumë ekspertëve qershitë janë “ilaç natyral nga pema” dhe lexoni më poshtë për arsyet shëndetësore që sezonin e tyre mos ta humbasni dhe të hani sa më shumë qershi. Mbrojnë nga sëmundjet kardiovaskulare Këto fruta […]

Janë disa momente, kur ndjen se keni një vullkan në stomak dhe llava e tij arrin deri në fyt, gati për të hedhur fjalë, biseda dhe mallkime për të cilat më vonë do të pendohesh. Për disa arsye, sidomos ne femrat dhe sidomos në ditë të caktuara të muajit, kemi ato nerva që e dimë se kur të shpërthejnë, bashkëbiseduesi ynë do ta ketë shumë, shumë të vështirë. Zgjidhja e […]

Sipas shumë studimeve, Japonia ka spikatur si atdheu i njerëzve më jetëgjatë në botë. Nutricionistja Michiko Tomioka, e cila vjen pikërisht nga ky vend, zbuloi se cilat ushqime nuk i ha kurrë, sepse siç shpjegon ajo, është provuar se shkurtojnë jetëgjatësinë. “Disa ushqime janë vërtetuar se shkurtojnë jetën dhe ndikojnë negativisht në shëndetin tonë, ndaj i shmang ato për një arsye dhe i këshilloj të tjerët të bëjnë të njëjtën gjë. Këto […]

Ministrja e Shëndetësisë dhe Mbrojtjes Sociale Ogerta Manastirliu, po merr pjesë në Asamblenë e 76-të të Organizatës Botërore të Shëndetësisë, ku së bashku me politikëbërës, ekspertë dhe përfaqësues të institucioneve shëndetësore po diskutohen për sfidat e sistemeve shëndetësore, impaktin e pandemisë në shëndetin e popullatës dhe nevojën për të bashkuar forcat dhe forcuar kapacitetet, për të garantuar përgatitje dhe përgjigje të shpejtë ndaj emergjencave shëndetësore. Në emër të Rrjetit të […]