Shëndetësi

Sipas shumë studimeve, Japonia ka spikatur si atdheu i njerëzve më jetëgjatë në botë. Nutricionistja Michiko Tomioka, e cila vjen pikërisht nga ky vend, zbuloi se cilat ushqime nuk i ha kurrë, sepse siç shpjegon ajo, është provuar se shkurtojnë jetëgjatësinë. “Disa ushqime janë vërtetuar se shkurtojnë jetën dhe ndikojnë negativisht në shëndetin tonë, ndaj i shmang ato për një arsye dhe i këshilloj të tjerët të bëjnë të njëjtën gjë. Këto […]

Ministrja e Shëndetësisë dhe Mbrojtjes Sociale Ogerta Manastirliu, po merr pjesë në Asamblenë e 76-të të Organizatës Botërore të Shëndetësisë, ku së bashku me politikëbërës, ekspertë dhe përfaqësues të institucioneve shëndetësore po diskutohen për sfidat e sistemeve shëndetësore, impaktin e pandemisë në shëndetin e popullatës dhe nevojën për të bashkuar forcat dhe forcuar kapacitetet, për të garantuar përgatitje dhe përgjigje të shpejtë ndaj emergjencave shëndetësore. Në emër të Rrjetit të […]

Shërbimi in vitro do të mundësohet në spitalet shtetërore dhe falas. Në Maternitetin Koço Gliozheni po ngrihet Qendra e Riprodhimit të Asistuar, e para në strukturat e shëndetit publik në Shqipëri. Si fillim do të ofrojë shërbim për 100 çifte në vit. Në të do të kryhet i gjithë procesi. Nga ai i terapive, deri tek insemimi. “Programi i riprodhimit in-vitro është i parashikuar në buxhetin e shtetit të vitit […]

Vera që të gjithë e njohim dhe e duam, sjell me vete shumë elementë që e nxjerrin në pah si stinë të preferuar për të gjithë. Ushqimet, akulloret dhe frutat freskuese janë një zakon i përditshëm për të gjithë, edhe për ata që kujdesen për dietën e tyre. Sipas ekspertëve, fruti veror më me pak kalori është pjeshka. Pjeshka i përket kategorisë së frutave me vlera të larta ushqyese. Ato […]

Shkencëtarët pretendojnë se kanë gjetur një andtidot ndaj një toksinë të fuqishme që gjendet në kërpudhën më helmuese në botë, e njohur ndryshe si “kërpudha e vdekjes”. Emri shkencor i kësaj bimë është Amanita phalloides dhe është përgjegjës për afërsisht 90% të vdekjeve të lidhura me kërpudhat në mbarë botën. Megjithëse është e paqartë pse emri shkencor është vendosur phalloides, disa mendojnë për shkak të ngjashmërisë me bromomandarus Phallus. Në […]

Bollguri është një ushqim që shumë prej nesh pëlqejnë ta hanë për mëngjes, rostiçeri apo edhe si një pjatë anësore të shijshme. Edhe pse një ofertë e shkëlqyer me drithëra të plota, tërshëra mund të shkaktojë vështirësi nëse keni probleme me stomakun. Bollguri mund të jetë veçanërisht i dëmshëm për njerëzit me probleme të caktuara gastrointestinale, të tilla si zorra e irrituar. “Nëse keni stomak të ndjeshëm, fibra në tërshërë […]

Një rishikim i studimeve konfirmoi se noti në ujë të ftohtë ka efekte të dobishme në trup. Në veçanti, ai tregoi se si zhytja në ujë të ftohtë, nëse praktikohet vazhdimisht, stimulon metabolizmin dhe ju bën të humbni peshë. Në veçanti, u zbulua se i ftohti shkakton një rritje të qarkullimit dhe në të njëjtën kohë aktivizimin e indit dhjamor për të ruajtur temperaturën ideale të trupit. Megjithatë, vetëm nëse […]

Avantazhi i produkteve të qumështit është se ato mund të hahen gjatë natës pa frikën e prishjes së cilësisë së gjumit. Produktet e fermentuara të qumështit bëhen me ndihmën e acidit laktik ose fermentimit të përzier. Ky lloj ushqimi përfshin kosin, kefirin, gjizën, hirrën, kosin… Secila prej këtyre ushqimeve ka rezultuar shumë e dobishme për shëndetin, kështu që, për shembull, kosi normalizon sistemin tretës, zvogëlon rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve […]

Tani në verë, kur plazhet na presin për të treguar trupin tonë, të gjithë duam të jemi dhe të dukemi më të hollë! Prandaj kërkojmë zgjidhje sa më pak kalori, të paktën deri sa të shkojmë me pushime! Perimet janë vetvetiu ushqimet me më pak kalori, këto mund t’i hani në sasi më të mëdha dhe të mos shtoni kilogramë! Shikoni cilat janë perimet e verës me më pak kalori: […]