Dieta e Harvardit ul peshën dhe shton jetëgjatësinë
Gjithmonë e më shumë po i mëshohet rëndësisë që ndjekja e një stili të shëndetshëm jetese, e sidomos të ushqyerit të shëndetshëm. Së fundi, ka hyrë në trend ajo që njihet si Dieta e Harvardit. E krijuar edhe si ‘Pjata e Ushqimit të Shëndetshëm’, kjo dietë e veçantë është krijuar për të rritur jetëgjatësinë. Ka disa rregulla ushqimore që duhen ndjekur gjatë kësaj diete. Sipas ekspertëve të Harvardit, ½ pjesë […]