LifeStyle

Së shpejti nis stina e verës, më e dëshiruara për shumë njerëz. Për të përmirësuar performancën dhe pamjen fizike në prag të saj, ndër të tjera këshillohet që të ushtroheni shpesh, të bëni një jetë aktive dhe të ndiqni një dietë të shëndetshme. Superushqimet janë një alternativë e mirë për të arritur të gjitha këto synime. Një prej tyre është tahini, një ushqim me origjinë të lashtë, shumë i shëndetshëm, […]

Revista Forbes ka përditësuar listën e qyteteve më të pasura në botë duke marrë qytetet me numrin më të madh të miliarderëve. Por, cili është qyteti më i pasur në botë në vitin 2023? Ku jetojnë njerëzit më të pasur në botë në vitin 2023 dhe cilët janë ata? 1. NJU JORK –  616.8 miliardë dollarë 101 nga 2640 miliarderët jetojnë në Nju Jork, SHBA. Edhe pse vitin e kaluar […]

Pushimet pëlqehen nga të gjithë, edhe pse në vende të ndryshme të botës ato kanë kohëzgjatje të ndryshme. Faqja e internetit resume.io ka përpiluar një listë të vendeve që ofrojnë më shumë ditë pushimi të paguara për punëtorët e tyre. Për ta bërë këtë, janë analizuar informacionet mbi ligjet e vendeve në lidhje me punën, Organizatës për Bashkëpunim dhe Zhvillim Ekonomik (OECD) dhe Organizatës Ndërkombëtare të Punës. Në fotogalerinë e […]

Për shumë njerëz, kryqëzimi i këmbëve sapo ulemi është një lëvizje që na vjen natyrshëm dhe është shumë e përshtatshme. Megjithatë, ekspertët paralajmërojnë se kjo sjellje e veçantë, veçanërisht për një periudhë të gjatë kohore, rëndon trupin dhe shëndetin tonë në shumë mënyra. Në fakt, sipas osteopatit Brendon Talbot, pozicioni “këmbëkryq” ngarkon rëndë sistemin e qarkullimit të gjakut dhe mund të dëmtojë venat. “Shmangni kryqëzimin e këmbëve kur jeni ulur. I gjithë gjaku nga ekstremitetet […]

Pra, çfarë po bëjnë të gjithë këtë verë? Nëse pyetja ju mbush me frikë, nuk jeni të vetmit. Sipas një studimi të kohëve të fundit, 89% e njerëzve vetëm në SHBA e shohin bërjen e planeve të pushimeve një burim të madh stresi dhe ankthi. Vetëm zgjedhja e vendndodhjes është mjaft e vështirë: a do të jetë shumë e populluar? Shumë i qetë? A ia vlen të vizitohet ende “destinacioni […]

Një adoleshent nga Kalifornia festoi 18-vjetorin e tij duke u bërë personi më i ri në botë që viziton çdo vend të Evropës. Rio Matsuoka filloi turneun e tij evropian në ditëlindjen e tij të 18-të në Islandë dhe përfundoi 101 ditë dhe 44 vende më vonë në Maltë. Matsuoka tha për GWR se: Ishte një rastësi e vërtetë që vendosa të provoja këtë rekord botëror. Po i thosha familjes […]

  Gjithmonë kanë ekzistuar mëdyshje se a duhet ngrënë apo jo para stërvitjeve. Por, rezultatet e hulumtimeve të fundit tregojnë se mënyra më e mirë për të shënuar progres është duke mos ngrënë para palestrës apo ushtrimeve të tjera. Rezultatet e hulumtimeve të publikuara në revistën ‘American Journal of Physiology’ dalin në përfundimin se mënyra më efektive për të djegur dhjamin dhe kaloritë e tepërta është duke mos ngrënë para stërvitjes. […]