Ja çfarë i ndodhin trupit tonë kur qëndrojmë këmbëkryq

Për shumë njerëz, kryqëzimi i këmbëve sapo ulemi është një lëvizje që na vjen natyrshëm dhe është shumë e përshtatshme. Megjithatë, ekspertët paralajmërojnë se kjo sjellje e veçantë, veçanërisht për një periudhë të gjatë kohore, rëndon trupin dhe shëndetin tonë në shumë mënyra.

Në fakt, sipas osteopatit Brendon Talbot, pozicioni “këmbëkryq” ngarkon rëndë sistemin e qarkullimit të gjakut dhe mund të dëmtojë venat. “Shmangni kryqëzimin e këmbëve kur jeni ulur. I gjithë gjaku nga ekstremitetet e poshtme derdhet në venën femorale, e cila është thellë në kofshë dhe shtrihet deri në ijë”, vëren eksperti.

“Kryqëzimi i këmbëve, ndërsa jeni në pozicion ulur, është lidhur edhe me rritjen e presionit të gjakut”, nënvizon ai, duke shtuar se qëndrimi i shpeshtë dhe i gjatë “këmbëkryq” mund të përmirësojë shfaqjen e venave me variçe, ose të përkeqësojë gjendjen. nëse ato tashmë ekzistojnë.

Sa më sipër konfirmohet edhe nga hulumtimi i Universitetit Lancaster, me profesorin dhe doktorin Adam Taylor që deklaron:

“Kërkimet tregojnë se qëndrimi ulur këmbëkryq mund të rrisë presionin e gjakut dhe rrezikun e mpiksjes së gjakut. Për të shkaktuar dëme në enët e gjakut dhe, për një periudhë të gjatë kohore, mund të shkaktojë edhe deformime të shtyllës kurrizore dhe të qëndrimit të trupit.’

Gjithashtu theksohet se ky pozicion duhet të shmanget veçanërisht nga gratë shtatzëna, pasi ushtron shumë presion në zonën gjenitale.