LifeStyle

Joga është një praktikë e lashtë fizike, mendore dhe shpirtërore që e ka origjinën në Indi. Fjala “joga” rrjedh nga sanskritishtja dhe do të thotë bashkim mes trupit dhe ndërgjegjes. Sot praktikohet në forma të ndryshme në mbarë botën dhe vazhdon të rritet në popullaritet. Më 11 dhjetor 2014, OKB-ja e shpalli 21 qershorin si Ditën Ndërkombëtare të Jogës me rezolutën 69/131. Dita Ndërkombëtare e Jogës synon të rrisë ndërgjegjësimin […]

Menutë pa çmime janë edhe sot realitet në shumë restorante. Edhe në ato me emër nëpër botë ka restorante që menunë që u japin grave e kanë pa çmime. Kjo legjitimon të drejtën dhe detyrën që ata që paguajnë do të jenë gjithmonë burrat. Menutë pa çmime janë vënë në qendër të vëmendjes vitet e fundit. Problemi është se ashtu si dikur edhe sot gratë vijojnë të konsiderohen si ata […]

I urreni mëngjeset? Epo, ju nuk jeni vetëm. Një studim i fundit zbuloi se koha më stresuese e ditës është mëngjesi. Gati 2,000 britanikë u anketuan për të përcaktuar se si dhe kur të rriturit përjetuan stresin më të madh. Studimi nga Rescue Remedy zbuloi se ora 7:23 e mëngjesit është koha më stresuese e ditës, edhe pse stresori i parë zakonisht nuk ndodh deri në orën 8:18 të mëngjesit. […]

Si ndikon në mendje të folurit e shumë gjuhëve? Për dekada të tëra, kjo pyetje u la mënjanë pasi studiuesit e konsideruan trurin “standard” si një organ që njeh vetëm një gjuhë. Por tani, më shumë se kurrë, ky supozim është jashtëzakonisht i pasaktë. Sot, shmica e popullsisë së botës flet të paktën dy gjuhë. Në Evropë, plotësisht dy të tretat e popullsisë janë dygjuhëshe ose shumëgjuhëshe. “Ka shumë njerëz […]

Të gjithë e dimë që kripa nuk është shumë e mirë për shëndetin, sigurisht kur konsumohet në mënyrë të ekzagjëruar. E për të kuptuar nëse jeni duke e tepruar me kripën, ka disa shenja që jua jep trupi juaj. Për këtë më poshtë ne po rendisim 4 shenjat kryesore që do duhet t’ju ndihmojnë të reflektoni. Dhimbje koke Kur konsumojmë sasi të tepërta kripe, dehidratohemi, duke krijuar kështu kushte të […]

Dëshironi të keni një bark të sheshtë, por ende nuk e keni arritur, pavarësisht ushtrimeve intensive. Ndoshta është koha për të parë edhe dietën tuaj? Në një shkrim të Marie Clarie, nutricionisti, Cleo Dimitradou ka zbuluar se cilat fruta kontribuojnë në djegien e dhjamit, por edhe në tretje më të mirë. Molla Në lëkurën e mollës ekziston një substancë, acidi ursolik, i cili ndihmon në djegien e yndyrës dhe përshpejton […]

Bota është plot me vende të largëta që nuk mund t'i arrish nga ajri. Ju nuk do të dëshironit të kalonit pushime në të gjitha, natyrisht, si ishulli Macquarie që ndodhet midis Zelandës së Re dhe Antarktidës, i cili është shtëpia e më shumë pinguinëve sesa njerëzve. Ajo që mund të mos e dini megjithatë, është se ka pesë vende brenda kontinentit të Evropës që nuk mund t'i arrish nga […]

Një 26-vjeçare e cila është transformuar tërësisht pasi arriti të humbasë 38 kg, ka zgjedhur të ndajë me publikun historinë e saj, duke thënë për mediat britanike se njerëzit kur e shohin nuk mund ta besojnë se është në të vërtetë ajo. Kjo rokadë e vërtetë në jetën e saj, për Caoimhe Whyte nisi pasi u sëmur dhe kuptoi se mbipesha po e dëmtonte mendërisht dhe fizikisht, ndërsa në disa […]