LifeStyle

  Nuk duhet shumë për të qenë të lumtur, përkundrazi, mjaftojnë 8 minuta dhe të telefononi një person që ju pëlqen. Dr. Bob Waldinger, profesor i psikiatrisë në Shkollën Mjekësore të Harvardit dhe autor i librit “The Good Life: Lessons From the World’s Longest Scientific Study of Happiness”, argumenton se pothuajse të gjithë ne mendojmë se në ndonjë moment të paspecifikuar në të ardhmen do të kemi kohë të lirë […]

I mërzitur nga mungesa e investimeve në lagjen e tij dhe gropat plot me ujë kur binte shi, një pensionist britanik ka gjetur mënyrë më të pazakontë për të shërbyer për komunitetin. Me profesion inxhinier, Mark Morell vendosi të përdorë ushqimin e famshëm aziatik “noddles”, për të “asfaltuar” gropat pranë shtëpisë, një mënyrë kjo që ka rezultuar shumë efikase. Me veprimin e tij ai tashmë është bërë shumë i famshëm […]

Edhe pse ju është thënë të shmangni shtrydhjen e puçrrave në fytyrë, ndonjëherë është e vështirë të përmbahesh. Shtypja e puçrrave në shtëpi i bën më shumë dëm sesa dobi fytyrës tuaj. Mundësia e ndërlikimeve është e lartë, veçanërisht në rajonin e quajtur gjithashtu “trekëndëshi i vdekjes”, ku nxjerrja e puçrrave është rreptë e ndaluar. Mos shtrydhni puçrra në fytyrën tuaj në shtëpi! Kjo këshillë vlen për të gjithë fytyrën […]

Miliona besimtarë myslimanë në mbarë botë agjërojnë për 30 ditë nga mëngjesi në mbrëmje në muajin e Ramazanit, i cili këtë vit ka nisur më 23 mars dhe përfundon më 21 prill me festën e Fiter Bajramit. Gjatë agjërimit, myslimanët mund të hanë vetëm dy vakte në ditë, njëri para lindjes së diellit dhe tjetri pas perëndimit të diellit. Iftari është vakti që hanë myslimanët pas agjërimit të ditës në […]

Vitaminat janë të nevojshme për funksionimin, rritjen dhe zhvillimin normal të qelizave. Aktualisht, ka 13 vitamina thelbësore. Nga këto, duhet t’i jepet përparësi vitaminave të grupit B, të cilat ndihmojnë në ndalimin ose ngadalësimin e plakjes së trurit, siç deklaron Uma Naidoo, në një intervistë për BBC. Gjëja e parë që duhet të dimë është se nuk ka një vitaminë të vetme B, por 8 lloje (kobalaminë, acid folik, piridoksinë, […]

Në natën mes të shtunës dhe të dielës (25-26 mars) fillon llogaritja verore e kohës, ora do të shkojë 60 minuta përpara. Momenti zyrtar i ndërrimit të orës është pikërisht në orë 02:00, atëherë kur akrepat kalojnë 60 minuta para duke shënuar 03:00. Dy herë në vit orët tona ndryshojnë për një orë dhe njerëzit fitojnë ose humbin një orë gjumë. Pra do të flini pak më pak, por nga […]

Nëse zgjoheni në mëngjes dhe gjëja e parë që bëni është të pini kafe, atëherë duhet të flasim me ju për një zakon tjetër që mund të merrni. Ekspertët thonë se është mirë ta bëni edhe para se të pini kafe. Siç do ta keni lexuar disa herë, ka disa mënyra për ta bërë rutinën tuaj të mëngjesit më të shëndetshëm. Ju nuk duhet të anashkaloni disa gjëra të nevojshme si mëngjesi […]

Sot nis muaji i madhërishëm i Ramazanit për besimtarët myslimanë të cilët agjërojnë. Gjatë këtij muajit të bekuar (30 ditë), besimtarët myslimanë mbajnë agjërim, një nga 5 kushtet e islamit. Kryetari i Komiteti Mysliman Shqiptar, Bujar Spahiu ka uruar besimtarët myslimane për nisjen e muajit të Ramazanit e shton se që ky muaj të jetë muaji i faljes, muaji i begatisë, muaji mirëkuptimit të ndërsjellët me njëri-tjetrin. Spahiu fton besimtarët […]

Mes të shtunës 25 dhe të dielës së 26 marsit kthehet ora verore me akrepat e orës që lëvizin një orë përpara. Prej dekadash, vendet e Bashkimit Europian aplikojnë dy orë, atë të dimrit, që nis të dielën e fundit të tetorit dhe orën verore që kthehet të dielën e fundit të marsit. Krahas shteteve që e kanë përkrahur nismën e ndërmarrë për kursimin e energjisë elektrike, ka vende si […]