sashaclubfm

Meqë vapa e madhe ka ikur dhe vjeshta po troket, nevojat e lëkurës janë të ndryshme. Kjo është koha për të rinovuar kujdesin e lëkurës tuaj dhe për ta përshtatur atë me nevojat e reja. Për ta mbajtur lëkurën tuaj të shëndetshme dhe me shkëlqim në sezonin e ri, ne do ju sjellim disa këshilla. 1. Vazhdoni të mbroni lëkurën nga dielli Fakti që nuk është më verë nuk do […]

Çdo mëngjes, 104-vjeçarja Vivian Levy merr një taksi dhe shkon për një seancë 45-minutëshe noti. Ajo ushtrohet duke përdorur shpinën dhe noton bashkë me një grup të vogël bashkëmoshatarësh. Kur e pyetën sesi qëndron e motivuar për t’u ushtruar edhe në ditët që nuk i pëlqen, Vivian u përgjigj se ky koncept nuk ekziston në mendjen e saj. “Ngrihem çdo ditë dhe shkoj të notoj. Kam bërë stërvitje gjatë gjithë […]

Njerëzit e pakënaqur dallohen menjëherë, janë ato që mbushin jetët e tyre me negativitet dhe në mënyrë të pashmangshme e kryejnë atë duke konsumuar gjithë energjinë që kemi në dispozicion. Qëndrimi larg atyre që palumturinë e kanë mantër, na ndihmon të ruajmë ekuilibrin dhe qetësinë. Ja se cilave sinjale duhet t’i kushtojmë vëmendje, që të njohim njerëz të palumtur. THASHETHEME Disa dyshime, një siguri: ata që duan të flasin keq […]

  Princi William renditet si anëtari i preferuar i britanikëve në Familjen Mbretërore përpara babait të tij Mbreti Charles. Një sondazh i ri nga YouGov tregon se 74 përqind e njerëzve në Mbretërinë e Bashkuar e shohin Princin e Uellsit në mënyrë të favorshme, më i larti nga çdo familje mbretërore. Sondazhi u krye për të vlerësuar qëndrimet në vend ndaj monarkisë përpara përvjetorit të parë të vdekjes së Mbretëreshës […]

  Me fëmijët që kthehen në shkollë javën e ardhshme, shumë prindër do të përballen me vështirësinë për të vendosur përsëri oraret e gjumit. Pushimet verore janë justifikimi i përsosur për të përzier rutinën e fëmijëve tuaj dhe për të prezantuar më shumë argëtim, ku ata nuk duhet të shqetësohen për qëndrimin në shtrat dhe zgjimin në orare specifike. Por duke e bërë këtë, shumë tani do të jenë jashtë […]