sashaclubfm

Sado klishe të duket, përparimi vjen një ditë, një vakt, një stërvitje në një kohë. Duke hyrë në zonën e fitnesit, filloni t’i kushtoni vëmendje dietës suaj dhe të ushtroni me oreks të madh. Ju vendosni synime afatgjata dhe bëni mire, por e ardhmja shpesh duket e frikshme. Shumica prej nesh e nisim pa sfond, ecim në palestër dhe përballemi me kaos. Nuk e kemi idenë se si të kryejmë ushtrime, ndoshta na tremb […]

Tërmeti ndikon negativisht tek të gjithë njerëzit e të gjitha moshave. Mirëpo, sipas psikologëve, këto efekte mund të çojnë në sjellje të rrezikshme, sidomos  gjatë adoleshencës. Ekspozimi i adoleshentëve ndaj një fatkeqësie të tillë gjatë periudhës kur ata përpiqen të fitojnë autonominë e tyre mund të krijojë një situatë që kufizon lirinë e tyre. Adoleshentët mund të jenë rebelë dhe të kenë probleme me menaxhimin e zemërimit. Përkundrazi, disa mund […]

Mosha mediane e popullsisë shqiptare në vitin 2022 ishte 38.2 vjeç, sipas INSTAT. Mosha mediane (mesorja) nënkupton që gjysma e popullsisë është më e re sesa 38.2 vjeç dhe gjysma tjetër më shumë. Në krahasim me mesoren e Bashkimit Europian, Shqipëria vijon ende të mbetet një nga popullsitë më të reja, (e gjashta) teksa mesorja e Bashkimit Europian, që ndan popullsinë në dy grupe ishte 44.4 vjeç në 1 janar […]

Nëse jeni adhurues i astrologjisë dhe kënaqeni me udhëzimet që ofrojnë planetët dhe yjet, atëherë mund të keni lexuar tashmë datat me fat të vitit që nisi pak kohë më parë për shenjën tuaj, si dhe se cili është muaji më i mirë për ju. Në rast se po mendoni të zyrtarizoni lidhjen tuaj dhe të hidhni hapin tjetër, mund të jeni të interesuar të dini se cilën datë dasme duhet të shmangni. Sipas […]