Pini smoothie çdo ditë? Ja çfarë ndodh me trupin tuaj
Rreth 12 për qind e të rriturve në SHBA hanë mjaftueshëm fruta çdo ditë por jo perime sipas CDC. Smoothies janë një mënyrë e mirë për të marrë vlerat e rekomanduara ditore nga perimet dhe frutat dhe po, mund të vendosni perime në smoothie (si spinaq, selino, patate të ëmbla të pjekura dhe tranguj). Por me gjithë ato fruta dhe perime, është e lehtë të supozohet se të gjitha smoothiet […]