Shëndetësi

Sipas ekspertëve, njerëzit duhet të hanë çdo ditë pesë racione frutash dhe perimesh. Nëse organizmi nuk merr sasinë e nevojshme të ushqyesve që ofrohen nga frutat dhe perimet, atëherë ai përballet me disa probleme. Shtim në peshë Nëse nuk hani mjaftueshëm fruta dhe perime atëherë me siguri ushqeheni me ushqime të shpejta, kalorike dhe plot yndyrë. Gjasat që të shtoni peshë janë shumë të mëdha dhe po aq vështirësia për […]

Përfitime të konsiderueshme për shëndetin mendor të punonjësve, pa dëmtuar produktivitetin e kompanive, është të punojnë katër ditë siç tregohet nga aplikacioni i provës që u zhvillua në Britani për gjashtë muaj. 61 kompanitë dhe organizatat në Mbretërinë e Bashkuar që morën pjesë në eksperiment, i cili filloi në qershor 2022, u angazhuan për reduktim të orarit të punës të të gjithë stafit të tyre, pa ulje korresponduese të pagave. […]

Një studim i ri mbi majmunët makakë ka treguar se shtatzënia mund të lërë një gjurmë të qëndrueshme në skelet. Pas lindjes, majmunët femra makakë tregojnë përqendrime dukshëm më të ulëta të kalciumit, fosforit dhe magnezit në kockat e tyre në krahasim me ata që nuk e kanë përjetuar shtatzëninë. Edhe pse ky studim i veçantë nuk shqyrtoi njerëzit, gjetjet ndihmojnë në informimin se si ngjarjet kryesore të jetës mund […]

Një tjetër pacient me HIV është shëruar pasi iu nënshtrua një transplanti të rrezikshëm të qelizave staminale, deklaruan sot studiuesit. 53-vjeçari i njohur nga shkencëtarët si Pacienti i Dusseldorf-it është personi i tretë që pastrohet nga virusi që shkakton SIDA-n nga trajtimi eksperimental që njëkohësisht çliron pacientin nga kanceri. Pacienti i paidentifikuar ka hequr dorë nga barnat anti-retrovirale, medikamente që zakonisht kërkohen çdo ditë për të mbajtur virusin larg për […]

Pas investimit në 19 njësi dentare të dentistrisë në shkolla, dy njësi të lëvizshme të shërbimit dentar do të jenë tashmë në dispozicion të zonave rurale. Pra dentistët do të shkojnë në çdo shkollë të zonave më të thella, për t`u dhënë shërbim nxënësve. Në prezantimin e dy njësive të reja, të lëvizshme, ishte e pranishme sot ministrja Manastirliu së bashku me Ambasadoren e Zvicrës, Ruth Huber. Projekti financohet nga […]

Ministrja e Shëndetësisë dhe Mbrojtjes Sociale, Ogerta Manastirliu, bashkë me drejtues dhe ekspertë të Institutit të Shëndetit Publik, panë nga afër procesin e vaksinimit kundër HPV të vajzave 13-vjeçare në Qendrën Shëndetësore nr.6 në Kombinat. Duke e vlerësuar me një përthitje të lartë këtë vaksinë, Manastirliu bëri me dije se kanë ardhur dhe janë shpërndarë në sistemin e kujdesit parësor sërish 2 mijë doza vaksinash të tjera ndaj HPV. “Ne […]

Provoni një teknikë të thjeshtë meditimi që qetëson mendjen nga mendimet e pandërprera dhe arrin paqen e mendjes. Gjithçka që ju nevojitet është një qiri. Duke parë qirinjtë e njohur si Trataka Sadhana. Është një ushtrim meditimi që na kërkon të përqendrojmë shikimin në flakën e një qiri. Përkthyer lirshëm, ky ushtrim quhet “vështrim ritual” dhe është një praktikë popullore meditimi në Indi. Qirinjtë konsiderohen të dobishëm në praktikën e meditimit sepse, ndër të […]

Sipas studimeve të ecësh në një vend të qetë dhe me gjelberim mund të përmirësoj ndjeshëm gjendjen shpirtërore dhe të reduktojë stresin. Ndërsa, ecja në një mjedis më të zhurmshëm, pa karakteristikat e mësipërme, na ekspozon ndaj nxehtësisë dhe zhurmës që kjo nënkupton ngarkesë për humorin, nivelet e stresit dhe shëndetin tonë. Studimi, i botuar në Cities & Health, shton një tjetër debat se mjedisi është i rëndësishëm në përmirësimin […]

Nëse jeni të shqetësuar se mund të jeni në depresion, atëherë është e rëndësishme të kërkoni ndihmë për të ndaluar atë nga përshkallëzimi. Ndoshta ju ose një person i dashur thjesht ndiheni të mërzitur në këtë moment. Megjithatë, ka simptoma të përcaktuara qartë që mund të mësoni t’i njihni. Ja disa prej tyre: Një ndjenjë trishtimi Së pari, pyesni veten nëse ndiheni të trishtuar, të pashpresë ose bosh. Ju duhet të vlerësoni nëse nuk […]