LifeStyle

Për shumë njerëz, kryqëzimi i këmbëve sapo ulemi është një lëvizje që na vjen natyrshëm dhe është shumë e përshtatshme. Megjithatë, ekspertët paralajmërojnë se kjo sjellje e veçantë, veçanërisht për një periudhë të gjatë kohore, rëndon trupin dhe shëndetin tonë në shumë mënyra. Në fakt, sipas osteopatit Brendon Talbot, pozicioni “këmbëkryq” ngarkon rëndë sistemin e qarkullimit të gjakut dhe mund të dëmtojë venat. “Shmangni kryqëzimin e këmbëve kur jeni ulur. I gjithë gjaku nga ekstremitetet […]

Pra, çfarë po bëjnë të gjithë këtë verë? Nëse pyetja ju mbush me frikë, nuk jeni të vetmit. Sipas një studimi të kohëve të fundit, 89% e njerëzve vetëm në SHBA e shohin bërjen e planeve të pushimeve një burim të madh stresi dhe ankthi. Vetëm zgjedhja e vendndodhjes është mjaft e vështirë: a do të jetë shumë e populluar? Shumë i qetë? A ia vlen të vizitohet ende “destinacioni […]

Një adoleshent nga Kalifornia festoi 18-vjetorin e tij duke u bërë personi më i ri në botë që viziton çdo vend të Evropës. Rio Matsuoka filloi turneun e tij evropian në ditëlindjen e tij të 18-të në Islandë dhe përfundoi 101 ditë dhe 44 vende më vonë në Maltë. Matsuoka tha për GWR se: Ishte një rastësi e vërtetë që vendosa të provoja këtë rekord botëror. Po i thosha familjes […]

  Gjithmonë kanë ekzistuar mëdyshje se a duhet ngrënë apo jo para stërvitjeve. Por, rezultatet e hulumtimeve të fundit tregojnë se mënyra më e mirë për të shënuar progres është duke mos ngrënë para palestrës apo ushtrimeve të tjera. Rezultatet e hulumtimeve të publikuara në revistën ‘American Journal of Physiology’ dalin në përfundimin se mënyra më efektive për të djegur dhjamin dhe kaloritë e tepërta është duke mos ngrënë para stërvitjes. […]

Gjithmonë e më shumë po i mëshohet rëndësisë që ndjekja e një stili të shëndetshëm jetese, e sidomos të ushqyerit të shëndetshëm. Së fundi, ka hyrë në trend ajo që njihet si Dieta e Harvardit. E krijuar edhe si ‘Pjata e Ushqimit të Shëndetshëm’, kjo dietë e veçantë është krijuar për të rritur jetëgjatësinë. Ka disa rregulla ushqimore që duhen ndjekur gjatë kësaj diete. Sipas ekspertëve të Harvardit, ½ pjesë […]

E kush do ta kishte marrë me mend se vendi më i lumtur në botë ka deri në 200 ditë dimër në disa zona, dy muaj të tërë ku dielli nuk lind fare dhe temperatura që shkojnë 20 gradë nën 0. Mirë se vini në Finlandë – shtetin më të lumtur në botë për të gjashtin vit radhazi. Çfarë e bën Finlandën kaq të veçantë? Pse njerëzit atje raportojnë nivele më të larta […]

  Balenciaga ka edhe një herë një moment në internet, këtë herë për shitjen e një çantë dore të çuditshme me një dorezë të integruar. Njerëzit po tallen me markën luksoze të modës për çantën e saj të madhe ‘Glove Large Tote’ që është bërë për t’u mbajtur mbi supe, por me krahun e përdoruesit që kalon nëpër dorezë dhe në një dorezë të gjatë. Çanta është pjesë e koleksionit Summer […]

  ëse doni një pushim me qindra plazhe për të zgjedhur nga vetëm disa orë nga MB, ju jeni me fat. Ky është ishulli i bukur që duhet të shtoni në listën tuaj këtë verë. Corsica, që gjendet midis Francës dhe Italisë, është ishulli i katërt më i madh në Mesdhe. Në pronësi të Francës, shpesh quhet Île de Beauté, me shumë nga plazhet në krahasim me Karaibe. Fluturimet janë […]

Teksa ikja e të rinjve është kthyer në një problem vërtet shqetësues për vendin, të dhënat e Eurostat hedhin dritë mbi një nga arsyet që i nxit ata të largohen nga vendi, që lidhet me pamundësinë për të përballuar pagesa të ndryshme si qiraja, huaja për shtëpi, pushime, blerjen e një makine, shpenzimin e kohës së lirë etj, me pak fjalë pamundësinë për të bërë një jetë të përshtatshme dhe […]