LifeStyle

  Ka disa ushqime që për shkak të vlerave kalorike apo të mënyrës së gatimit të tyre duhen konsumuar me masë. Gjëja e parë që duhet të keni parasysh është se ushqimet e përmendura në fotogalerinë e mësipërme nuk janë domosdoshmërisht të këqija. Fakti që përmbajnë shumë kalori nuk do të thotë që ato duhet të eliminohen nga dieta, por vetëm të reduktohet konsumi i tyre për të shmangur efektet […]

Nga të gjitha lidhjet që keni në jetën tuaj, marrëdhënia me veten është më e rëndësishmja. Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme që kjo marrëdhënie të jetë e shëndetshme. Siç është rasti me çdo partneritet apo miqësi, edhe marrëdhënia që keni me veten mund të bëhet gjithashtu toksike kur fillojnë të shfaqen modele dhe sjellje negative. Të mësosh se si të dallosh nëse je në një marrëdhënie toksike […]

Neurologu i njohur amerikan Dr.Howard Tucker, ka mbushur muajin e kaluar plot 101 vjeç. Mediat e huaja shkruajnë se Tucker ka lindur më 10 Korrik 1922 dhe ai pavarësisht moshës së thyer ende punon me kohë të plotë dhe është mjaft i lumtur me gruan e tij me të cilën ka 66 vite martesë. Ai ka rrëfyer në një podcast “sekretin” e jetëgjatësisë së tij. Tucker beson se marrëdhëniet e […]

Rikthimi në punë pas një pushimi të gjatë nuk ka qenë kurrë i lehtë. Ndërsa disa njerëz kanë vendosur të kalojnë pushimet e tyre në të njëjtin qytet apo vend, të tjerë kanë mundur të udhëtojnë jashtë vendit. Pavarësisht nga lloji i pushimeve, rikthimi në punë mund të jetë sfidues në disa raste. Le të eksplorojmë sindromën pas pushimeve dhe të mbledhim disa këshilla për një rikthim optimal në punë. […]

Telefonat celularë nuk lejohen të përdoren gjatë qëndrimit në aeroplan, sepse ato mund të ndërhyjnë në instrumentet e navigimit të aeroplanit dhe të shkaktojnë probleme të ndryshme sigurie dhe sociale. Sapo aeroplani ulet, na lejohet të çaktivizojmë modalitetin e fluturimit, por në disa aeroporte nuk mund të marrim shumë sinjal. Kjo për shkak se aeroportet njihen si " zona të vdekura " të sinjaleve telefonike për shkak të mungesës së […]

Dita e kolegëve festohet në gusht të çdo viti. Është një ditë e destinuar për të vlerësuar arritjet, si dhe për të inkurajuar konceptin e bashkëpunimit në mbarë botën. Zanafilla e kësaj dite mund të konsiderohet viti 1995, kur disa hakera në Berlin, krijuan një hapësirë për të ndarë mendimet dhe informacionin mes individëve me mendje të ngjashme. Megjithatë, ky koncept nuk u njoh gjerësisht deri në vitin 2005. Që […]

Nëse dëshironi një bel të ëndrrave, atëherë dieta e barkut të sheshtë mund të jetë zgjidhja për ju. Kjo dietë nuk synon domosdoshmërisht vetëm humbjen e peshës, por edhe uljen e ënjtjes së barkut dhe kullimin e lëngjeve të tepërta. Përveçse ju ndihmon të arrini një siluetë më të hollë, kjo dietë promovon një bark të shëndetshëm dhe kontribuon në një pamje më të tonifikuar. Le të zbulojmë se si […]